[...] z internetu (no może kilkadziesiąt) i umieściłem je na serwerze można wejś wpisując w przeglądarce "ftp://K1:[email protected]" . Nie wiem jaki jest transfer i czy wogóle ten serwer działa, proszę o przetestowanie i informacje. Tak jak napisałem są to filmy głównie z internetu, nie znm się na tym zbyt dobrze, więc panuje tam niezły [...]
[...] ze BJJ nie zawsze wygrywa, ale komercyjny charakter BJJ nie pozwala na publikowanie wszystkich wydarzen, tylko jakies incydentalne malo znaczace jego tryumfy ;)ale czytaj uwaznie zanim zaczniesz sie wypowiadac. Mowilem o sztukach walki nie sportach walki.. przeciez kazdy wie ze w boksie nie ma rzutow itd. Jaka wyzszosc BJJ, wiekszosc [...]
[...] JEET KUNE DO na podstawę Wing Chun Kung Fu, którego to systemu nauki pobierał od samego Yip Mana. Podstawą do stworzenia owego systemu były jego rozważania na temat, po co uczyć się zbędnych technik. Bloków, na które ataki nie są już stosowane. Uderzeń, które nie maja zastosowania, będąc zbyt "udziwnione". Po co trenować formy? [...]
netfan powiedz mi ile michow trzeba brac ? 390 to za 2 tyg czy za 1 miesiac jak mozna to dostac bo z tego co sie slyszalem lekarze nei chca tego przepisywac... jaki stan kliniczny tradzika trzeba miec zeby to dostac? dowolny czy jak.....
Od jakiegos czasu zaczolem sie rozciągac, mam pytania: ile razy mozna sie rozciagac w tygodniu?, czy sciegna tez potrzebuja regeneracji tak jak miesnie? (jak tak to ile czasu?). Jak dlugo powinno sie rozciagac 1h wystarczy? Są jakies masci rozgrzewajace i czy cos one pomagają? Pozdrawiam!
Dzięki Michail. A czy po tym mogę sobie zrobić jeszcze dociąganie sztangi do szyi, czyli tzw. wiosłowanie pionowe? I jeszcze jedno pytanko. Czy z barkami, w tym samym dniu można ćwiczyć biceps? Bo po barkach chciałbym jeszcze sobie biceps poćwiczyć. "Beware of he who would deny you access to information, for in his heart he dreams himself [...]
[...] tak dragicznie to psycha mi siada..uilez mozna szczegolnei ze zbiegiem lat nic sie nie zniemia moze tylko w innej forimi ale nadal ejst nadodatek nei moge jesc ulubuionych reczy i wogole... powiedz mi czy Ty jeszcze wszytsko(mam tu anmysli czekolade,alkocho) czy chodzisz tez do kosmetyczki....... czyli przy moej ewadze bylo by to 14 op=4200 zl a [...]
[...] zgadzając się z tymi, którzy twierdza ze nie istnieje nic takiego jak "genetyczna niemożliwość zrobienia szpagatu" jeśli nie ma się wrodzonej wady budowy stawów czy nie przeszło jakiejś poważnej kontuzji. Podsumowując - każdy (zdrowy/nie kontuzjowany) może - choć oczywiście szybkość rozciągania będzie zależeć od wieku i wrodzonych [...]
Witam Mari2 : 1.Spadek masy miesniowej to w duzej mierze cecha indywidualna, jednak przy suplementach typu ECA (czyli Therma Pro i Ultra Ripped) trzeba sie z tym liczyc, mozna zmniejszyc spadki poprzez suplementowanie sie antykatabolikami (np aminokwasy, hmb) 2.Ilosc posilkow dziennie powinna oscylowac w okolicy 5-7, nie zaleznie od tego [...]
Ejejej-pomąłu Biniu-to nie jest tak,czy ktoś zarzuca Ci jakieś przewałki??? Przecież nic takiego nikt nie powiedział Tylko coś jakby niesmak się pojawia-można było faktycznie napisac:"Panowie-niech was nie zrazi ilośc reklam-niestety-to są prawa rynku, ale cwzytajcie się w treść merytoryczną" Prawda??? Pozdrawiam wszystkich ambitnych [...]
[...] i produkcje tego srodka. Handel GHB w USA jest traktowany jek handel heroina... GHB biora kulturysci z mysla o: 1. spaniu - umozliwia kamienny sen, szczegolnie po morderczych treningach. Dodatkowo, "podobno" podnosci poziom hormonu wzrostu we snie. 2. i nie tylko kulturyscie, biora to jak party drug. Zamiast gorzaly albo mieszajac. [...]
Kask - Kreatyna w pierwszej kolejnosci daje sile ,nastepnie mase ( i tu naprawde od cwiczacego zalezy czy daje sama wode czy miesnie. Kreatyna dziala na zasadzie zatrzymaywania wody w miesniach. regenaracja mimo iz jest wazna - to w wypadku kreatyny jest drugo planowa.Do regeeracji i dbania o miesnie i sprawy z nimi zwiazanymi uzywa sie hmb i [...]
wiecie co ja terz ćwicze shotokan i zastanawiam sie czy to wy jestescie inni czy ja?ron jak mówiles o tych kopnieciach mawashi czy jest na pokaz?nie twierdze ze nadaje sie na ulice,ale czy na pokaz?na pokaz to juz bardziej z przedrostkiem "tobi" sato kopniecie z wyskoku, a to ze yoko jest na pokaz to juz wogole jest dla mnie [...]
Elo! Jo czy ja napisałem że dziewczyny są słabsze? heh z pewnością nie:) jesteście bardziej bojowe, waleczne, zadziorne czy nieustepliwe no i oczywiście troche ładniejsze;) No to takie podstawowe różnice więc i trening musi być inny. A co do tych warunków do trenowania... to można się przepisać na piłke tam kasy nie brak (gorzej z wynikami). Ale [...]
[...] to opuchnięty, ociężały półmózg ze strzykawką wystającą z d.upy.(ale nawet yntelygentny, bo wie, jak ten strzykawek wbić). Wyobraź sobie nastoletniego kolesia, zaczynającego przygodę z ciężarkami- wchodzi na SFD i ..na równi z działami "Trening" czy "Suplementacja" ma "Doping". A tam? Poczytaj [...]
i z tego wszystkiego zapomnialem sie zapytac jak brac therme. Czy mozna ja brac tylko w dni treningowe? "Zycie jest zbyt piekne by je zmarnowac.Od tego jest glowa by go pilnowac"
Nie wiem, czy tylko mi się to zdarza, czy wam też To z dzwonami wysłałem później, niż to na którym jest sam Bruce i dziękuję za SOGa Ale lecim dalej... A propo lecim Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram [...]
a powiedzcie mi jedno(wy się na tym znacie czy pływając 1 w tyg. po 1-1,5 godz. z dosyć dużą intensywnoscią(mam duży zapał :)) można sobie nieźle wyrzeźbić plecy, ręce, nogi? o brzuch to już nie wspominam(chyba że można?? ) pozdro! "Użyj moczu, Luke"
[...] mianowicie, że chcesz zdawać na 10 kyu. Ja Ci poradzę jedno. Pierwszy egzamin jest jednoczenie pierwszym i ostatnim na którym możesz zdawać od razu na dwa stopnie, czyli na 10 i 9 kyu. Jeśli zdasz te oba na jednym egzaminie, to będziesz miał 9 kyu. Radzę Ci się lepiej zastanowić. W końcu to pół roku szybciej do czarnego pasa Doradca w [...]
FILMY Z WALK cz.1
